Portakalın faydaları herkes tarafından biliniyor. Yapılan bir araştırmada portakalın insan vücudundaki genleri etkileyerek tansiyon, kolesterol ve şeker üzerindeki etkisi de ortaya çıktı. İşte portakalın faydaları…
Portakal suyuyla ilgili yapılan çalışmalarda, düzenli tüketimde bağışıklık hücrelerindeki binlerce genin çalışma şeklini değiştirdiği ortaya çıktı. Bu genlerin büyük kısmı iltihabı azaltma, kan basıncını düzenleme, şeker metabolizmasını kontrol etmede rol oynuyor. Bu durum da kalp damar sağlığını etkiliyor.
Westminster Üniversitesi Kimyasal Patoloji alanında Kıdemli Öğretim Üyesi David C. Gaze, yaptığı portakal suyunun tüketiminin insan vücudunda ne tür değişimlere neden olduğunu araştırmalardan örneklerle anlattı.
İKİ AY BOYUNCA HER GÜN PORTAKAL SUYU İÇTİLER
Yapılan araştırmada, yetişkinler iki ay boyunca her gün 500 ml saf pastörize portakal suyu içtiler.
60 günün sonunda araştırma sonuçları incelendi. Buna göre, yetişkinlerin vücudunda stres sırasında aktifleşen NAMPT, IL6, IL1B ve NLRP3 gibi iltihapla ilişkili genlerin daha az çalıştığı görüldü.
Uzmanlara göre bu sonuçlar, portakal suyunun vücudun damarların gevşemesini, iltihabın azalmasını ve kalp sağlığının korunmasını sağladığını gösteriyor.
YÜKSEK TANSİYON, KOLESTEROL VE ŞEKERİ ETKİLİYOR
Yeni çalışma portakalın içindeki hesperidin isimli flavonoidin, antioksidan ve anti-inflamatuar etkileriyle; yüksek tansiyon, kolesterol dengesi ve şeker metabolizmasını etkilediğini gösteriyor.
639 kişinin incelendiği 15 kontrollü sistematik analize göre, düzenli portakal suyu tüketimi insülin direncini ve LDL kolesterolü azaltıyor.
