Aleo Vera genellikle cilt bakımlarında kullanılıyor. Ancak Aleo Vera suyunun da faydaları saymakla bitmiyor. Peki Aleo Vera suyu nasıl yapılır? Aleo Vera suyu nasıl tüketilir?
Şifa amaçlı kullanılan Aloe vera suyu, Aloe barbadensis miller adlı bitkinin yapraklarından elde edilen saydam jel kısmının suyla karıştırılmasıyla oluşur. Aloe veranın içerisinde bulunan jel, cilt ve sindirim sistemine iyi gelir.
ALEO VERA SUYUNUN FAYDALARI
Sindirim ve bağışıklık sistemine iyi gelir.
Cildi besler.
Vücudu arındırır.
Doğal enerji kaynağıdır.
Bağırsak sağlığını destekler.
ALEO VERA SUYU NASIL YAPILIR?
Malzemeler:
1 büyük yaprak taze aloe vera
1 su bardağı içme suyu
İsteğe göre birkaç damla limon suyu veya 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:
Aloe vera yaprağını yıkayın ve kenarındaki dikenleri kesin.
Yaprağı uzunlamasına ortadan ikiye bölün.
İçindeki şeffaf jeli bir kaşık yardımıyla çıkarın.
Çıkarılan jeli bol suyla durulayın; böylece acı kısmı (aloin) giderilir.
Temiz jeli 1 bardak suyla blenderdan geçirin.
Dilerseniz birkaç damla limon suyu veya bal ekleyerek tatlandırın. Aloe vera suyu hazır.
Not: Hazırladığınız aloe vera suyunu hemen tüketin. Çünkü bekleyen aleo vera suyu oksitlenir ve besin değeri azalır.
ALEO VERA SUYU NASIL TÜKETİLİR?
Sabah aç karnına içildiğinde sindirimi destekler.
Günde 1 bardak (100-150 ml) içmek yeterlidir. Fazlası mideyi tahriş edebilir.
Detoks, smoothie ve meyve sularına az miktarda eklenebilir.
Limon, nane, bal, zencefil ekleyerek tadını güzelleştirebilirsiniz.
