Migreni olanlar dikkat! Sofranızdaki bu hatalar krizi tetikliyor

Migren hastalığı çok şiddetli baş ağrılarıyla ortaya çıkan ve etkisi uzun süren kronik bir baş ağrısı hastalığıdır. Migren hastalarının dikkat etmesi gereken önemli noktalar vardır. Bunlara bazı yiyecek ve içecekler de dahildir. Peki migren hastalığının belirtileri nelerdir? Migren hastaları hangi gıdalardan uzak durmalı? Migren hastalığına ne iyi gelir? İşte detaylar…

Görülme sıklığı gün geçtikçe artan migren, genellikle başın tek tarafında zonklayıcı orta veya şiddetli ağrı ataklarıyla kendini gösteren kronik bir baş ağrısı rahatsızlığıdır. Ağrılar 4-72 saat sürer ve mide bulantısından ışığa, sese hassasiyete kadar ilerleyebilir. Hayat kalitesini etkileyen bu hastalık, beyindeki sinir hücreleriyle damarların anormal etkileşiminden kaynaklanır. Peki migren hastaları en çok neye dikkat etmeli? Nelerden kaçınmalı? Bu içeriğimizde migren hastalığı ile ilgili detaylardan bahsedeceğiz…

Özellikle şehir hayatındaki yaşam; hava kirliliği, gürültü kirliliği, stres, ekran süresinin fazla olması gibi nedenler migrene zemin hazırlar. Bunlar dışında migrene neden olan pek çok alışkanlık vardır.

1- Düzensiz uyku

2-Yanlış beslenme

3-Yetersiz su tüketimi

4- Aşırı stres

5-Bilgisayar ve telefon kullanımı

6- Alkol tüketimi

ÇOCUK VE GENÇLERDE DE ARTTI

Son yıllarda çocuk ev gençlerde de migren hastalığı arttı. Okul çağındaki çocukların ekran süresinin artması, düzensiz uyku, stres gibi durumlar migreni tetikleyebiliyor. Çocuklarda genellikle baş ağrılarının yanı sıra bulantı, kusma, ışığa ve sese duyarlılık gibi belirtiler de görülebiliyor.

Çocuklarda migren tedavisi ilaç kullanımı sınırlı olduğu için daha dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.