Alerji semptomları bahar aylarında artış gösterirken, uzmanlar basit ama etkili çözümler öneriyor. Dr. Martin Scurr, burun kanallarını temizlemek için tuzlu su kullanmanın alerji belirtilerini büyük ölçüde hafifletebileceğini belirtti.
Alerji, bağışıklık sisteminin zararsız maddelere aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar ve öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırık, nefes darlığı gibi semptomlara neden olabilir. Özellikle bahar aylarında polenler, hayvan tüyleri ve ev tozu akarları alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
Dr. Martin Scurr, alerji semptomlarını hafifletmek için burun kanallarındaki alerjenleri temizlemenin önemine dikkat çekti. Uzman isim, bunun için en etkili yöntemlerden birinin soğutulmuş tuzlu su kullanmak olduğunu söyledi.
TUZLU SU İLE BURUN TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?
Dr. Scurr’un önerisine göre, yarım litre kaynamış suya bir tatlı kaşığı sofra tuzu ekleyin ve bu karışımı buzdolabında soğutun. Su tamamen soğuduktan sonra, bir çorba kaşığı kadarını avucunuza alın, lavaboya eğilin ve burun deliklerinizden sırayla içinize çekin. Bu işlemi iki veya üç kez tekrarlamak, burun kanallarını temizleyerek alerjenlerin etkisini azaltabilir.
ALERJİ NEDEN OLUR?
Alerjik reaksiyonların oluşmasında genetik yatkınlık büyük rol oynar. Ailesinde alerji öyküsü bulunan kişilerin alerjiye yakalanma riski daha yüksektir. Bunun yanı sıra, kirli hava, kimyasal maddeler ve mikroorganizmalar da bağışıklık sistemini tetikleyerek alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
ALERJİ TEDAVİSİNDE KULLANILAN YÖNTEMLER
- Aşı Tedavisi: Bağışıklık sistemini alerjenlere karşı daha az duyarlı hale getirmek için uygulanan bir yöntemdir.
- Antihistaminikler: Kaşıntı, burun akıntısı ve gözlerde yanma gibi semptomları hafifletmek için kullanılır.
- Kortikosteroidler: Şiddetli alerjik reaksiyonları kontrol altına almak için reçete edilir, ancak uzun süreli kullanımında dikkatli olunmalıdır.
Bahar aylarında alerjiyle başa çıkmak için önleyici tedbirler almak ve etkili yöntemleri uygulamak, yaşam kalitenizi artırabilir.
