Sıcak havalarda en güzel aktivite denize girmektir. Keyifli ve ferahlatıcı olduğu kadar, denize girmenin vücuda faydaları da vardır. Peki denize girmenin faydaları nelerdir? Denize girmek nelere iyi gelir? Hangi saatlerde denize girilmeli?
Denize girmenin çok eski zamanlardan beri sağlığa iyi geldiği konuşuluyor. Bunlara örnek olarak;
Tıbbın babası Hipokrat, balıkçıların ellerinin sık sık oltayla kesilmesine rağmen hiçbir zaman enfeksiyon kapmadığının farkına varır. Buradaki etkenin ise deniz suyu olduğunu keşfetmiştir.
Fransız biyolog Rene Quinton deniz suyunun kan plazmasıyla aynı öğelere sahip olduğunu ortaya çıkarır ve tedavi edici özelliğini bilimsel olarak kanıtlar. Cildin gözeneklerinden nüfuz eden deniz suyu, dolaşım sistemine girer ve vücut fonksiyonlarını dengeler.
RUHSAL HASTALIKLARA DA İYİ GELİR
Ayrıca deniz suyu, sadece fiziksel hastalıklara iyi gelmez. Birçok psikolojik rahatsızlığa da fayda sağlayabilir. Anksiyete, depresyon, sinirlilik, agresiflik, ruhsal bozukluklara içeriğinde bulunan magnezyum, brom, lityum maddeleri etkisi ile tedavi eder. Çünkü bu maddeler, beyindeki melatonin ve serotonin seviyesini dengeler. Bu da mutluluk ve huzur verir.
DENİZ SUYUNUN FAYDALARI
Deniz suyu sivilcelerin kurutulmasında da çok etkilidir.
Mantar gibi hastalıklara iyi gelir.
Diş ağrısına da deniz suyu iyi gelir. Ağızda gargara yapıldığında ağrıyı giderir. Ağızda bulunan yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
Deniz suyunun, araştırmalar neticesinde insan kanında bulunan içeriklere en yakın sıvı olduğu ortaya çıktı.
Kasları ve sinir sistemini rahatlatır.
Kalsiyum karbonat, sülfat, potasyum klorür ve sülfat, magnezyum klorür, magnezyum sülfat içerimesi şifa özelliği kazandırır.
Sinüsleri açan deniz suyu mukusu temizleyerek alerjik rinit, astım gibi hastalıkların semptomlarını hafifletir.
DENİZDE NE KADAR KALINMALI?
Denize girerken ideal süre 30-45 dakikadır. Uzmanlara göre günlük denize girme süresi 1 saati geçmemelidir. Çünkü çok uzun süre denizde kalmak cilt kuruluğuna ve tahrişe neden olabilir.
DENİZE HANGİ SAATLERDE GİRİLMELİ?
Güneş ışığına doğrudan maruz kalınmaması için denize sabah 07:00- 10:00 ya da öğleden sonra 16:00 19:00 saatleri tercih edilmelidir.
