Avokado özellikle diyet yapanların ve sporcuların vazgeçilmez meyvesi. Son zamanlarda avokado yaprağı da tüketilmeye başladı. Peki avokado yaprağının gerçekten faydası var mı? Avokado yaprağı Nasıl tüketilir? İşte detaylar…
Avokadonun saymakla bitmez faydalarını hemen hemen hepimiz biliyoruz. En az avokado kadar yaprağının da pek çok şeye faydası var. İşte avokado yaprağının özellikleri…
AVOKADO YAPRAĞI ÖZELLİKLERİ
Avokado yaprağı, avokado ağacının olgunlaşmış sertleşmiş yapraklarından oluşur. Genellikle kurutulmuş yapraklar kullanılır. Avokado yaprağı kendine özgü ve hafif aromatik bir kokuya sahiptir.
Avokado yaprağını eğer doğru şekilde kurutursanız uzun süre saklayabilirsiniz.
AVOKADO YAPRAĞI NASIL TÜKETİLİR?
Çoğunlukla çay olarak tüketilir.
Kurutulmuş avokado yaprağı sıcak suyla demlenerek tüketilebilir. Ancak günlük tüketimde küçük miktarlar tercih edilmelidir. Toz haline getirilerek doğrudan tüketilmemelidir.
Şeker ve bal eklenmeden sade daha çok içilir.
AVOKADO YAPRAĞININ FAYDALARI
Antioksidan özelliği vardır.
Rahatlatıcı ve dengeleyicidir.
Bitki çayı olarak tüketildiğinde sindirimi rahatlatır.
AVOKADO YAPRAĞI KİMLER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR?
Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamileler ve emzirenler için uygun olmayabilir. Bu kişilerin doktor kontrolünde tüketmesi önerilir.
AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI NASIL YAPILIR?
Malzemeler
1 adet kurutulmuş avokado yaprağı
1 su bardağı sıcak su
Yapılışı
Avokado yaprağını parçalara ayırın.
Bir fincanın içine alın ve üzerine sıcak (kaynar olmayan) su ekleyin.
Çayı 5-7 dakika demlemeye bırakın.
Demleme süresi sonunda yaprakları süzün.
Ilık ve sade şekilde tüketin.
Afiyet olsun…
