Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları tüm canlıları etkilese de özellikle kalp rahatsızlığı olan kişileri çok yoruyor. Peki sıcak havalarda nelere dikkat etmeli? Kalp sağlığı nasıl korunur?
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Can Yücel Karabay, “Vücut normal ısısını koruyabilmek için sıcak havalarda daha fazla çalışır. Damarlar genişler, ciltteki kan akımı artar ve kalp vücudun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için daha fazla efor sarf eder. Sağlıklı bireylerde bu durum genellikle sorun yaratmaz ancak kalp hastalığı bulunanlarda sıcak hava önemli bir stres faktörüne dönüşebilir” dedi.
Kalp yetersizliği bulunan hastalar koroner arter hastalığı olanlar, yüksek tansiyon nedeniyle tedavi görenler ve ileri yaş grubundakilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Karabay, yaz aylarında yeterli sıvı tüketiminin kalp sağlığının önemli bir parçası olduğunu ifade etti.
VÜCUT SIVI KAYBETMİŞ OLABİLİR
Sıcak havalarda vücudun susuz kalmasının kalp üzerinde ek yük oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Karabay, “Susuzluk hissi ortaya çıktığında bazen vücut önemli miktarda sıvı kaybetmiş olabilir. Özellikle yaşlı hastaların düzenli sıvı tüketimine dikkat etmesi gerekir. Susamayı beklemek çoğu zaman geç kalmak anlamına gelir” dedi.
İLAÇ DEĞİŞİKLİKLERİNE DİKKAT!
Prof. Dr. Karabay, kalp hastalarının önemli bir bölümünün düzenli ilaç kullandığını belirterek, özellikle idrar söktürücü kullananlarda sıcak havalarda sıvı kaybının daha belirgin hale gelebildiğini söyledi.
Bazı hastalarda yaz aylarında ilaçların yeniden değerlendirilmesinin gerekebileceğini belirten Prof. Dr. Karabay, “Hastalar kendi kendilerine ilaç değişikliği yapmamalı. İlaçların azaltılması veya kesilmesi gerektiği düşünülüyorsa buna mutlaka doktor kontrolünde karar verilmeli” dedi.
YÜRÜYÜŞ VE EGZERSİZ SAATLERİNE DİKKAT!
Prof. Dr. Karabay, yaz aylarında alınacak basit önlemlerin sağlık sorunlarının önüne geçilebileceğini belirterek, özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiğini aktardı. Prof. Dr. Karabay ayrıca açık havada yapılacak yürüyüş ve egzersizlerin sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde tercih edilmesini önererek, yeterli sıvı tüketimi, hafif beslenme ve düzenli uykunun da sıcak havalarla mücadelede önemli olduğunu belirtti.
