Bazı market ürünleri ne kadar pratik olsa da sağlık açısından çok zararlı. Uzmanlar bu ürünlere karşı uyarılarda bulunuyor. İşte almamanız gereken market ürünleri…
PAKETLENMİŞ SALATA
Hazır salata ne kadar pratik görünse de içindeki malzemeler doğranmış olduğu için raf ömürleri taze ürünlere göre daha kısa oluyor. Ayrıca porsiyon başına maliyetleri de oldukça pahalı fiyata geliyor.
DİLİMLENMİŞ MEYVE
Dilimlenmiş meyveler daha hızlı bozuluyor.
HAZIR PANKEK KARIŞIMLARI
Pankek karışımları kolay gibi gözükse de ürüne zaten süt, yumurta ve yağ eklenmesi gerektiğinden aslında aynı zamanı alıyor. Bunu yapmaktansa; un, kabartma tozu, tuzla aynı işlem daha ekonomik bir şekilde yapılabilir.
DONDURULMUŞ SEBZE
Brokoli, biber gibi ürünler çözündüğünde dokusunu kaybedebiliyor.
SALATA SOSLARI
Marketten hazır sos almaktansa yağ, sirke, limon ve birkaç baharatla hem daha ekonomik hem de katkı maddesi içermeyen soslar elde edilebilir.
