Kalp krizi yalnızca göğüs ağrısıyla kendini göstermeyebilir! Uzmanlar, diş ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtilerin de kalp krizinin habercisi olabileceğini belirtiyor. İşte dikkat edilmesi gereken gizli semptomlar ve korunma yolları…
Kalp krizi, kalp kasına giden kan akışının aniden kesilmesiyle ortaya çıkar ve genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme ve baş dönmesi gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak Dr. Guruprasad “Guru” Srinivasi, kalp krizinin daha az bilinen bazı semptomlarla da ortaya çıkabileceğini belirterek özellikle kış aylarında bu riskin arttığına dikkat çekiyor.
KALP KRİZİNİN BEKLENMEDİK BELİRTİLERİ:
DİŞ AĞRISI
Kalbe giden kan akışının kısıtlanması, ağrı sinyallerinin dişlere iletilmesine neden olabilir. Aynı zamanda kollar, sırt, çene ve karında da ağrı hissedilebilir.
MİDE SORUNLARI
Mide ekşimesi, ağrı ve bulantı, birçok kişi tarafından göz ardı edilse de, kalp krizinin erken belirtileri arasında yer alabilir.
TERLEME VE YORGUNLUK
Aşırı terleme ve dinlenirken bile hissedilen olağandışı yorgunluk, özellikle kadınlarda kalp krizi riskinin habercisi olabilir.
SESSİZ KALP KRİZİ
Bazı kişilerde hiçbir belirti olmadan da kalp krizi gelişebilir. Bu durum, yalnızca EKG, stres testi veya ekokardiyogram gibi testlerle tespit edilebilir.
KALP KRİZİNİ ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILMALI?
Düzenli egzersiz, kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir. Kalp kasını güçlendirerek kan pompalama işlevini artırır, kolesterolü dengeler ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
KALBİN ÜÇ BÜYÜK DÜŞMANI
- Şekerli içecekler: Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu’na göre, ne kadar egzersiz yapılırsa yapılsın, şekerli içecekler kalp hastalığı riskini artırıyor.
- Sigara: Kan damarlarına zarar vererek kan basıncını yükseltir ve oksijen seviyelerini düşürür. Sigara içenlerde kalp krizi riski iki kat daha fazladır.
- Öfke: Yapılan araştırmalara göre, aşırı öfke, kalp krizi veya felç riskini önemli ölçüde artırabiliyor.
Kalp sağlığınızı korumak için bu risk faktörlerinden kaçınmak ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak büyük önem taşıyor.
