Kıskanç insanlar kendilerini ele veren bazı davranışlarla ortaya çıkıyor. Klinik Psikolog Beyhan Budak, sosyal medya hesabından kıskanç bireylerin 6 temel özelliğini paylaştı.
Kıskançlık, bireyin kendini yetersiz hissetmesiyle ortaya çıkan güçlü bir duygu olarak tanımlanıyor. Romantik ilişkilerden iş hayatına kadar birçok alanda sorunlara yol açabiliyor. Bağlanma stilleri, travmatik deneyimler, kontrol ihtiyacı ve toplumsal faktörler, kıskançlığın büyümesine katkı sağlıyor.
Klinik Psikolog Beyhan Budak, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda gizli kıskançlığın 6 önemli işaretini sıraladı. Bu davranışlar, kıskanç kişileri tanımak ve hayatınızdaki olumsuz etkilerini fark etmek açısından önemli ipuçları veriyor.
KISKANÇ BİREYLERİ ELE VEREN 6 DAVRANIŞ
- Sürekli Eleştirir ve Taklit Eder: Önce giyim tarzınızı, davranışlarınızı veya fikirlerinizi eleştirir. Ancak bir süre sonra fark edersiniz ki, sizi taklit etmeye başlamış ve bunu sanki kendi fikriymiş gibi yansıtıyordur.
- Dost Görünüp Hayatınızı Sabote Eder: Size yakın davranır, dostane görünür ama aslında kötü tavsiyeler vererek hayatınızı olumsuz yönde etkilemeye çalışır.
- Başarılarınızı Küçümser: Büyük başarılarınızı sıradanlaştırır, önemsemez. Buna karşın kendi küçük başarılarını abartarak öne çıkarmaya çalışır.
- Sizi Alaya Alır ve Suçu Size Atar: Sık sık sizinle dalga geçer, küçümser. Siz bunu dile getirdiğinizde ise “çok alıngansın” veya “çok hassassın” diyerek suçu size yükler.
- Başarılarınızı Görmezden Gelir: Hayatınızdaki güzel gelişmeler karşısında sessiz kalır. Mutluluğunuzu paylaşmak yerine geride durur.
- Başarılarınızı Şansa Bağlar: Elde ettiğiniz her şeyi, kendi çabanız sayesinde değil, sadece şanslı olduğunuz için kazandığınızı düşünür.
KISKANÇLIK KONTROL ALTINA ALINABİLİR Mİ?
Kıskançlık, romantik ilişkilerden iş hayatına kadar her alanda olumsuz etkilere yol açabilir. Bu duyguyu kontrol edebilmek, hem bireyin ruh sağlığı hem de sosyal ilişkileri açısından büyük önem taşır. Uzmanlar, kıskançlık duygusunun farkına vararak ve olumlu düşünce kalıpları geliştirerek bu duygunun zararlarını en aza indirmenin mümkün olduğunu vurguluyor.
