Yaza az bir zaman kala çoğu kişi diyet hazırlıklarına başladı. Diyetisyen Hatice Nur Ege fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için detoks suyu tarifi paylaştı. İşte 1 ayda 10 kilo verdiren detoks suyu tarifi…
Diyetisyen Hatice Nur Ege fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için detoks suyu tarifi verdi. İşte yaza fit girmenizi sağlayacak 1 ayda 10 kilo verdiren detoks suyu tarifi…
Malzemeler:
1 litre sıcak su
1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
5 adet tane karabiber
3 dal roka
1 çay kaşığı toz tarçın
1 yemek kaşığı çörek otu yağı
1 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı:
Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyin.
2 saat demledikten sonra süzmeden, gün içine yayarak tüketin.
Bazı kişilerde bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ve ödem kaynaklı tartı düşüşüne katkı sağlayabilir.
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için tek başına yeterli olmadığına dikkat çeken Diyetisyen Ege, dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktiviteyle birlikte uygulanması gerektiğini belirtti.
Not: Detoks suyu tarifi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesin ve sağlıklı zayıflamak için uzman görüşü alınmalı ve doktor kontrolünde hareket edilmelidir.
