Saç dökülmesi genellikle yetersiz beslenme, stres, genetik faktörler gibi nedenlerden dolayı olur. Uzmanlar vitamin eksikliğinden dolayı da bu durumun yaşanabildiğini söylüyor. Eğer saçlarınız çok dökülüyorsa, vücudunuzda bu vitaminler eksik olabilir.
C VİTAMİNİ
C vitamini hastalıklara önlemede oldukça etkilidir. Saç için üretilen çoğu ürünün içinde yer alır. Bu yüzden C vitamini eksikliğinde saç dökülmesi görülür.
D VİTAMİNİ
D vitamini vücut için en gerekli olan vitaminlerdendir. D vitamini vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, , kanser ve kalp hastalıkları, diyabet ve osteoporoz gibi hastalıklara karşı korur. D vitamini eksik olan kişilerde kemik ve kas ağrıları gibi problemlerin yanında saç tellerinde incelme ve dökülme görülür.
DEMİR EKSİKLİĞİ
Demir eksikliğinde yorgunluk, saç dökülmesi, nefes darlığı gibi problemler görülebilmektedir.
B7 VİTAMİNİ
B7 eksikliğinde saç dökülmesi görülür. B7 vitamini kalp hastalığı riskini azaltmak, sinir sistemini desteklemek gibi vücuda pek çok fayda sağlar.
FOLİK ASİT VE B12 VİTAMİNİ
Saç ve cilt sağlığı, sağlıklı hücrelerin oluşumu gibi pek çok faydası olan folik asit ve b12 vitamini eksikliğinde saç dökülmesi görülebilir.
ÇİNKO
Çinko kronik hastalıklara yakalanma riskini en aza indirir, bağışlıklığı güçlendirir… Bu ve bunun gibi pek çok faydası olan çinko eksikliğinde saç tellerinin incelmesi, dökülmesi gibi problemler de görülür.
