Bilim insanları, günde sadece bir kutu şekerli gazlı içeceğin ağız kanseri riskini 5 kat artırabileceğini ortaya koydu. Sigara içmeyen kadınlarda bile ciddi risk tespit edildi. Detaylar sizleri çok şaşırtacak!
Günlük yaşamda sıkça tüketilen şekerli gazlı içeceklerin sağlığa olan zararları yeniden gündemde. 160 binden fazla kadın üzerinde yapılan kapsamlı bir araştırma, günde sadece bir kutu şekerli içecek içmenin ağız kanseri riskini yaklaşık beş kat artırabileceğini ortaya koydu.
Bilim insanları, şekerli içeceklerin ağızdaki bakteri dengesini bozarak iltihaplanma ve hücresel bozulmalara neden olabileceğini belirtti. Özellikle sigara ve alkol kullanmayan kadınlarda bile yüksek risk görülmesi dikkat çekici bulundu.
“Ayda birden az içenlere göre, günde bir veya daha fazla şekerli içecek içenlerde risk 4,87 kat fazla çıktı” ifadeleriyle özetlenen çalışma, şekerli gazlı içecekler, limonatalar ve buzlu çayları kapsıyor.
KADINLARDA AÇIKLANAMAYAN ARTIŞ
Son yıllarda, özellikle sigara içmeyen kadınlar arasında ağız kanseri vakalarında gözle görülür bir artış yaşandığı belirtiliyor. Araştırmacılar, bu artışın nedenlerinden birinin yüksek şeker tüketimi olabileceğini öne sürüyor.
Araştırma, katılımcıların dört yılda bir verdiği içecek tüketim beyanlarına dayanıyor. Doğrudan şeker ölçümü yapılmasa da, şekerli içeceklerle ağız kanseri arasında güçlü bir korelasyon bulunduğu belirtiliyor.
YÜKSEK FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU ŞÜPHELİ
Amerika’da yaygın olarak kullanılan yüksek fruktozlu mısır şurubunun, bu etki mekanizmasında önemli rol oynayabileceği düşünülüyor. Bu madde, ağızdaki doğal bakteri ortamını bozarak iltihap ve hücresel değişikliklere yol açabiliyor.
“Bu risk, 100.000 kişi başına üç ek ağız kanseri vakasına neden olabilir” diyen araştırmacılar, şimdilik erkekleri kapsamayan çalışmanın daha geniş çaplı versiyonları için hazırlık yaptıklarını belirtti.
ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ AMA ERİŞİM ZOR
Uzmanlar, ağız kanserinin erken belirtilerinin düzenli diş hekimi muayenelerinde tespit edilebileceğini ancak pek çok ülkede, özellikle NHS sisteminde randevu bulmanın zorluk yarattığını da vurguluyor.
ŞEKER SINIRI AŞILIYOR
NHS’nin tavsiyesine göre, bir bireyin günlük şeker tüketimi 30 gramı geçmemeli. Ancak 330 ml’lik bir şekerli içeceğin içinde yaklaşık 35 gram şeker bulunuyor.
Aşırı şeker tüketimi sadece ağız kanseri değil; obezite, kalp hastalıkları ve tip 2 diyabet gibi pek çok ciddi sağlık sorununa da davetiye çıkarıyor.
Daha sağlıklı bir tercih için:
– Su, şekersiz maden suyu veya ev yapımı meyve suları öneriliyor.
– Şekerli içecekler, nadir ve kontrollü miktarda tüketilmeli.
Sağlığınız için bugün ne içtiğinizi bir kez daha düşünün.
