Kollarınızı kavuşturuyorsanız, göz teması kurmuyorsanız ya da ciddi bir yüz ifadesiyle konuşuyorsanız… Bu hatalar iletişiminizi sessizce sabote ediyor olabilir!
Beden dili, sözsüz iletişimin en güçlü araçlarından biridir. Ne söylediğinizden çok, nasıl söylediğiniz karşı tarafa daha güçlü bir mesaj verir. Ancak çoğu zaman farkında olmadan yapılan bazı beden dili hataları, iletişimde ciddi yanlış anlaşılmalara yol açabilir.
Verywell Mind’a konuşan psikoterapist Sophia Spencer, yaygın olarak yapılan 7 beden dili hatasının, ilişkileri zedeleyebileceğini ve profesyonel ortamlarda yanlış izlenim bırakabileceğini söylüyor. İşte fark etmeden yaptığımız ama etkisi büyük olan o 7 hata:
1. KOLLARI BİRBİRİNE KAVUŞTURMAK
Kendinizi rahat hissettiğinizde bile, kollarınızı göğsünüzde kavuşturmanız karşı tarafa iletişime kapalı, hatta sabırsız olduğunuz mesajını verebilir. Bu davranış özellikle yeni tanıştığınız insanlarla iletişimde soğuk bir izlenim bırakabilir.
2. HUZURSUZ GÖRÜNMEK
Sürekli kalem çevirmek, koltuğa vurmalar yapmak ya da ellerle oynamak gibi tekrarlayan hareketler, karşınızdaki kişide ilgisiz, gergin ya da rahatsız olduğunuz algısını yaratabilir. Özellikle sosyal ortamlarda bu davranışlar, sohbetin akışını bozabilir.
3. GÖZ TEMASI KURAMAMAK
Konuşma sırasında karşı tarafa bakmamak, göz temasından kaçmak, dikkatinizin dağınık olduğu veya konuşmaya ilgi duymadığınız izlenimini verir. Sık sık telefonla ilgilenmek de bu kategoriye girer ve karşı tarafın iletişim motivasyonunu düşürebilir.
4. ELLERİ BAŞIN ARKASINA YERLEŞTİRMEK
Ellerinizi başınızın arkasına yaslamak, rahat bir tavır gibi görünse de özellikle profesyonel ortamlarda bu hareket fazla rahat, ilgisiz ya da ciddiyetsiz algılanabilir. İş görüşmeleri, toplantılar ya da resmi sohbetlerde bu duruştan kaçınmak gerekir.
5. ÖZENSİZ DURUŞ
Kambur durmak, koltuğa yayılmak ya da öne doğru eğilmek gibi özensiz beden dili, karşınızdaki kişide “Bu sohbete önem vermiyor” hissi uyandırabilir. Bunun yerine omuzlarınızı geriye alıp dik durmak, daha ilgili ve özgüvenli bir duruş sergiler.
6. YAPAY VE KOTROLLÜ HAREKETLER
Beden diliyle ilgili bilgi sahibi olmak önemli olsa da, hareketlerinizi fazlaca kontrol etmeye çalışmak sizi yapay ve samimiyetsiz gösterebilir. Spencer’a göre, “Samimiyet taklit edilemez.” Kendinizi kasmadan, doğal bir duruş ve jestlerle iletişiminizi destekleyin.
7. AŞIRI CİDDİ YÜZ İFADESİ
Konuşurken sürekli ciddi bir yüz ifadesi kullanmak, karşı tarafa mesafeli ve soğuk bir izlenim verebilir. Aktif dinleme sırasında hafif bir tebessüm, karşınızdaki kişiye “Seni önemsiyorum” mesajı verir. Elbette her durumda gülümsemek gerekmez; mimiklerinizin konuya uygun ve doğal olması yeterlidir.
SÖZSÜZ MESAJLAR, SÖZCÜKLERDEN DAHA ETKİLİ OLABİLİR
Unutmayın; insanlar söylediklerinizden çok nasıl söylediğinize ve bedeninizin ne anlattığına dikkat eder. Doğru kullanılan beden dili, sizi daha güvenilir, samimi ve etkili biri haline getirebilirken; farkında olmadan yapılan hatalar tam tersi etki yaratabilir.
