Cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını istiyorsanız, alkol tüketiminizi sınırlamalısınız. İşte cildinizde meydana gelebilecek sorunlar ve önleme yolları:
Alkol tüketimi çoğu yetişkin için sosyal bir alışkanlık olabilir. Ancak, alkolün cilt üzerindeki etkileri çoğu kişi tarafından tam olarak bilinmeyebilir. Dışarıda geçirilen keyifli bir akşamın ardından, ertesi sabah şişmiş gözlerle uyanmanın nedenini hiç düşündünüz mü? Dermatolog Dr. Amy Spizuoco, alkolün cilt üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu etkilerden nasıl korunabileceğinizi anlatıyor.
CİLTTE DEHİDRASYON
Bazı sıvıların vücudu kurutması mantıksız gibi görünse de, alkolün yaptığı tam olarak budur. Dr. Spizuoco’ya göre, alkol metabolize edilirken asetaldehit adı verilen bir yan ürün ortaya çıkar. Bu toksik madde, cildin ve vücut dokularının nemini kaybetmesine neden olur. Bu yüzden, alkol aldıktan sonraki sabah cildinizin kuru ve pürüzlü olduğunu fark edebilirsiniz. Alkolü düzenli olarak tüketmek, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına yol açabilir. Susuz kalmış bir cilt, kolayca kırışır ve esnekliğini yitirir. Bu durum da, cildin yaşlanma sürecini hızlandırır.
ALKOLÜN CİLTTE YARATTAĞI İTİHAPLANMA
Bazı insanlar bir içkiden sonra ciltlerinde kızarıklık hissederken, diğerleri daha fazla içki içtiğinde bu etkiyi yaşar. Dr. Spizuoco, alkolün kanın kılcal damarlarını genişleten histamin salgıladığını ve bunun sonucunda ciltte kızarıklık oluştuğunu belirtiyor. Uzun süreli alkol tüketimi, bu kızarıklıkların kalıcı hale gelmesine yol açabilir. Bunun yanı sıra, alkol gözenekleri genişleterek siyah nokta ve sivilce oluşumuna sebep olur. Eğer bu durum uygun şekilde tedavi edilmezse, iltihaplı cilt lezyonlarına ve kistik akneye dönüşebilir. Bu tür cilt problemleri kalıcı yara izlerine ve hiperpigmentasyona yol açabilir.
ALKOL UYKU DÜZENİNİZİ NASIL BOZAR?
Alkol, vücudun hücre yenilenme sürecini etkileyen önemli faktörlerden biridir. Uyku döngüsüne müdahale eden alkol, vücudun kendini yenileme sürecini aksatır. Bu durum, cildin yenilenmesini zorlaştırır ve cildin mat ve pürüzlü görünmesine neden olur. Kaliteli bir uyku, cildin kendini toparlaması ve taze kalması için gereklidir. Bu yüzden, alkol tüketimi cilt sağlığınızı doğrudan etkileyebilir.
GÖZ ALTI ŞİŞLİKLERİ VE DONUK CİLT
Alkolün neden olduğu göz altı şişlikleri ve morluklar, en çok dikkat çeken belirtiler arasındadır. Dehidrasyon, iltihaplanma ve yetersiz dinlenme, göz altındaki cildin incelmesine ve şişkin bir görünüm almasına neden olur. Cildin altında yer alan kan damarlarının görünmesi, gözaltlarında morluk ve şişliklere yol açar. Bu durum, cildinizin donuk ve yorgun görünmesine sebep olabilir.
ALKOLÜN CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİNİ AZALTMANIN YOLLARI
Peki, alkolün cildinize verdiği zararı en aza indirmek için neler yapabilirsiniz? Dr. Spizuoco, alkol tüketimi sırasında su içmenin önemini vurguluyor. Bir kadeh içkiden sonra bir bardak su içmek, vücudu ve cildi nemlendirerek alkolün etkilerini azaltabilir. Ayrıca, alkol almadan önce veya içerken tam bir öğün yemek, mide ve bağırsak sisteminin alkolü daha yavaş emmesini sağlayarak yan etkileri hafifletebilir.
Alkol tüketimini azaltmak ve cildinizin sağlığını korumak, uzun vadede cildinizin genç ve taze kalmasını sağlar. Cildinizin sağlığına önem veriyorsanız, alkol tüketimini kontrol altında tutarak ve cildinize düzenli bakım yaparak sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz.
Yorumlar kapalı.